RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Les 3 cours de renforcement musculaire auront lieu à la salle du Vivier le :

- lundi de 19h15 à 20h15 avec Julien

- mardi de 9h30 à 10h30 avec Elisabeth :

Séance globale avec support musical, répétition de combinaisons d'exercices sollicitant  la globalité des  muscles avec ou sans petits matériels (haltères, élastique, bâton, lests).

- jeudi de 9h45 à 10h45 avec Elisabeth :

- jeudi de 18h à 19h et de 19h à 20h avec Géraldine ou Catherine.
 

Des cours de rattrapage ou des séances exceptionnelles peuvent être programmées le mercredi de 18H00 à 20H00 au Vivier.  Sauf mercredi de Cinéma.

 

3 animateurs différents, à vous de choisir le cours qui vous convient le mieux !

Les cours débutent la semaine de la rentrée scolaire.

Il n'y a pas de cours pendant les vacances scolaires. Sauf exception : rattrapage d'un cours ou programmation d'un stage.

CARDIO STEP

Les cours de Cardio Step sont animés par Julien BREMAUD.

Ils ont lieu le lundi de 20h15 à 21h15 à la Salle du Vivier d’Houppeville.

Ce cours permet de travailler le cardio tout en sculptant son corp.

Les cours commenceront le lundi de la rentrée scolaire.